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三方法去橘皮 只为妈妈健康瘦身

作者:大地彩票投注 来源: 日期:2014-7-4 16:59:10 标签:

  对于产后的妈妈来说,如何快速地恢复产前身材,是新妈妈们最关心的事情啦,除了要减轻体大地彩票重,如何去除橘皮纹纹同样是妈妈们急切想了解的问题,现在就来看看飞华小编给大家分享的产后瘦身经验吧,让你轻松去体重,摆脱妊娠纹,不再为产后瘦身问题担忧。

  三方法去橘皮 只为妈妈健康瘦身

  腹部橘皮纹的产生原因

  产后的腰腹部是很容易产生橘皮纹的地方,这个部位的橘皮纹主要是脂肪性橘皮,主要是如蜂窝般出现的脂肪团,遗传、荷尔蒙激增、新陈代谢过于缓慢,都能产生脂肪性橘皮。要想消除橘皮纹,不仅需要对症的减肥方法,还要选对减肥的黄金时段,对于女性来说,特殊生理时期的雌性激素飙升,如青春期、怀孕期、绝经期、月经期等,都是消灭橘皮组织的黄金时段。

  三招快速消除产后橘皮纹

  1.多做有氧运动

  对于需要健身的人来说,有氧运动是最能消耗脂肪的运动了,瑜伽、太极拳、普拉提等运动可循序渐进地降低脂肪含量,美化身体线条。根据产后妈妈们的身体素质,此时应该进行一些舒缓的有氧运动,不适合从事太多剧烈的运动,运动强度要以自己的实际为准,不能贪图快速减肥而伤害到自己的身体健康。

  除了多做有氧运动外,还需要制订合理的饮食计划。多吃一些热量低的蛋白质和蔬菜,土豆、西红柿、菠菜、花生等富含卵磷脂,不仅可以快速消灭脂肪团,还能通过重建细胞壁来修复皮肤组织,让皮肤变得更光泽、更年轻、更有弹性。

  2. 沐浴消除腹部橘皮纹

  沐浴的时候可以用柔软的毛刷或天然丝瓜布磨擦腹部肌肤,以刷掉腹部干燥皮屑,刺激淋巴循环,可将沐浴乳和一汤匙浴盐混合后均匀地涂抹在肚子上,然后用冷热水交替冲洗腹部肌肤,可以有效紧致肌肤、刺激按摩,让你快速消耗掉腹部脂肪,恢复完美的腹部曲线。除此之外,还需定期做一做去角质的清洁,可以充分刺激淋巴系统的循环,去角质每个星期进行一次即可,不要太过频繁,以免肌肤越来越薄,加重肌肤的敏感度。

  如果想让瘦身的速度更快一些,可以使用具有加强脂肪分解、代谢毒素效用的按摩乳,这种乳液是用马栗树、马尾草、金莲花、有机碘及有机硅等成分制成的,涂抹上以后一定要按摩,轻轻的按摩对皮肤的护理,肥胖纹、海绵组织以及赘肉的消除都有显著效果,需要注意的是,按摩的时间要在十分钟以上,以便让精华液充分被吸收。

  3. 自制精油迅速消灭腹部脂肪

  DIY去角质磨砂膏

  材料:三小勺细白砂糖、两小勺天然纯蜂蜜、半小勺甜杏仁基底油、玫瑰精油2滴

  做法:将白砂糖与蜂蜜搅拌均匀后,加入甜杏仁油,搅拌后,加入2滴玫瑰精油搅拌均匀即可。

  DIY淡纹按摩油

  材料:荷荷芭油5毫升、甜杏仁油5毫升、薰衣草精油2滴、茉莉精油2滴、柑桔精油1滴

  精油按摩方法

  1.在沐浴露中加入3滴迷迭香精油,清洗全身,并轻轻以打圈的形式按摩有肥胖纹、妊娠纹的部位。

  2.用自制的去角质磨砂膏大地彩票按摩有肥胖纹部位5分钟后,清洗干净。

  3.用自制的按摩精油以打圈的方式按摩有肥胖纹的部位,15~20分钟左右的时间即可,用后不要清洗残留在皮肤表面的精油,让皮肤将其自然吸收最好。

  产后瘦身对于妈妈们来说是必经过程,要想尽快瘦身,一定要选对方法,尤其是针对恼人的橘皮纹,只有对症下药,才能瘦的更迅速,如果你是一个已经有了宝宝的准妈妈,或者是即将初为人母的产后妈妈,不妨试试小编给你推荐的产后瘦身经验吧,让你很快恢复产后好身材,去除恼人橘皮纹。

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